Kraft, Koordination und Ausdauertraining

Wann: Donnerstags von 20:30 - 22:00

Wo: Hauptschule Groß-Enzersdorf

Wer: Jeder der seine Fitness verbessern möchte und über 16 Jahre alt ist.

 

Fitnesstraining das weitaus mehr umfasst als nur Gewichte stemmen. Wir achten bei unserem Fitnesstraining darauf, dass es ein ausgewogenes Training der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer beinhaltet, um maximale Erfolge in den Bereichen Core Stability, Muskelaufbau und Reduzierung von Körperfett zu erzielen. 

Verbessere deine körperliche Fitness durch Cross Fit, Core Stability und Ausdauertraining, um im Alltag Leistungsfähiger zu sein, Rückenschmerzen zu minimieren oder für andere Sportarten gut gerüstet zu sein.